कंधे की जकड़न के लिए शीर्ष 10 स्ट्रेच
स्रोत:चिकित्सा समाचार आज
कंधे का खिंचाव मांसपेशियों में तनाव, दर्द और गर्दन और कंधों में जकड़न को दूर करने में मदद कर सकता है।
स्वास्थ्य समाचार
एसीएल पुनर्निर्माण की आवश्यकता वाले युवा एथलीटों को अतिरिक्त प्रक्रिया से लाभ हो सकता है
स्रोत:मेडिकल एक्सप्रेस
अपनी तरह के सबसे बड़े नैदानिक परीक्षण में, लॉसन हेल्थ रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि लेटरल एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर टेनोडिसिस (एलईटी) नामक एक अतिरिक्त सर्जिकल प्रक्रिया करने से युवा एथलीटों में एसीएल की फिर से चोट लगने का खतरा कम हो सकता है।
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: कम कार्ब आहार लक्षणों से राहत दे सकता है
स्रोत:चिकित्सा समाचार आज
एक यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन में पाया गया है कि कार्ब्स में कम आहार घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए दर्द से राहत दे सकता है।
क्लिनिकल परीक्षण गठिया के घुटनों से सुरक्षित, प्रभावी राहत प्रदान करने में स्टेम सेल के वादे को दर्शाता है
स्रोत:मेडिकल एक्सप्रेस
रोगी के स्वयं के अस्थि मज्जा से एकत्रित स्टेम कोशिकाएं घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (केओए) के लिए संभावित चिकित्सा के रूप में बहुत रुचि रखती हैं क्योंकि क्षतिग्रस्त उपास्थि को पुन: उत्पन्न करने की उनकी क्षमता है। एसटीईएम सेल ट्रांसलेशनल मेडिसिन (एससीटीएम) में आज नतीजे जारी किए गए।
वन शॉर्ट, ब्रिस्क वॉक ए डे मई गठिया को खाड़ी में रख सकता है
स्रोत:स्वास्थ्य दिवस
शोधकर्ताओं की रिपोर्ट के अनुसार, दिन में 10 मिनट से भी कम समय तक तेज चलने से गठिया के दर्द से पीड़ित लोगों के घुटने, कूल्हे, टखने या पैर में विकलांगता को रोकने में मदद मिल सकती है।
उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण चोटों को बढ़ाता है, अध्ययन में पाया गया
स्रोत:मेडिकल एक्सप्रेस
जो लोग उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं, उन्हें चोट लगने का अधिक खतरा होता है, विशेष रूप से घुटनों और कंधों में, एक रटगर्स अध्ययन में पाया गया।
