स्वास्थ्य समाचार
पूर्वकाल घुटने का दर्द: क्या पता
पूर्वकाल घुटने का दर्द दर्द होता है जिसे लोग घुटने के सामने और केंद्र में महसूस करते हैं। यह मांसपेशियों की एक विस्तृत श्रृंखला- या हड्डी से संबंधित स्थितियों या चोटों के कारण होने वाली एक बहुत ही सामान्य शिकायत है।
कंधे की सर्जरी के लिए एक पूरी गाइड
जमे हुए कंधे को कैसे पिघलाएं
जमे हुए कंधे, या चिपकने वाला कैप्सूलिटिस, तब होता है जब सूजन और निशान ऊतक कंधे के जोड़ पर आक्रमण करते हैं। यह जोड़ की सूजन से शुरू हो सकता है जो निशान की ओर ले जाता है, या कुछ मामलों में निशान थोड़ी सूजन के साथ होता है।
ओपिओइड के बिना घुटने, कंधे की सर्जरी के बाद दर्द का प्रबंधन
आम स्पोर्ट्स सर्जरी के हाल के दो अध्ययनों के अनुसार, ओपिओइड के बिना एक दर्द प्रबंधन आहार ने सामान्य नुस्खे ओपिओइड के समान दर्द से राहत प्रदान की।
कंधे की चोट से बचने के 5 तरीके
चाहे वह टेनिस स्विंग हो जो आपके कंधे में अचानक फटने की सनसनी का कारण बनता है या फिसल जाता है और बर्फ पर गिर जाता है जिससे आप अपना हाथ उठाने में असमर्थ हो जाते हैं, कंधे की चोट 50 और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए एक आम समस्या है, डॉक्टरों का कहना है। यह काफी हद तक शरीर के इस अंग में उम्र बढ़ने से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है, कभी-कभी काम और खेल से दशकों के अति प्रयोग के साथ।
