खेल की दवा
निवारण
खेल-संबंधी चोटों को रोकने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं:
- मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें।
- अपने व्यायाम के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाएं और व्यायाम को ज़्यादा करने से बचें।
- सुनिश्चित करें कि आप किसी भी खेल गतिविधि को खेलने से पहले ठीक से फिट सुरक्षात्मक गियर जैसे कोहनी गार्ड, आई गियर, फेसमास्क, माउथ गार्ड और पैड, आरामदायक कपड़े और एथलेटिक जूते पहनते हैं, जो चोट की संभावना को कम करने में मदद करेगा।
- सुनिश्चित करें कि आप खेल गतिविधि से पहले और बाद में वार्म-अप और कूल-डाउन अभ्यासों का पालन करें। व्यायाम मांसपेशियों को फैलाने, लचीलेपन को बढ़ाने और कोमल ऊतकों की चोटों को कम करने में मदद करेगा।
- अधिक भोजन करने के तुरंत बाद व्यायाम करने से बचें।
- एक स्वस्थ आहार बनाए रखें, जो मांसपेशियों को पोषण देगा।
- जब आप चोटिल या थके हुए हों तो खेलने से बचें। खेलने के बाद कुछ समय का ब्रेक लें।
- उस खेल के सभी नियमों को जानें जिसमें आप भाग ले रहे हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप खेल खेलने के लिए शारीरिक रूप से फिट हैं।
चोट लगने की घटनाएं
किसी भी प्रकार की कसरत और शारीरिक परिश्रम के दौरान खेल में चोट लग सकती है। चोटें हल्के दर्द और दर्द से लेकर गंभीर तक हो सकती हैं, यहां तक कि सर्जरी की भी आवश्यकता होती है।
- अति प्रयोग अपने विकास की गति के बीच में बच्चे घुटने, पैर या टखने (एपोफिसिटिस) के बढ़ते दर्द का अनुभव कर सकते हैं, जबकि बुजुर्ग अपक्षयी जोड़ों और सख्त मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन से दर्द का अनुभव कर सकते हैं। पेशेवर एथलीट दोहराए जाने वाली चोटों के अधीन होते हैं, जैसे कि एनबीए बास्केटबॉल खिलाड़ी के घुटने तक बेसबॉल पिचर के कंधे और कोहनी। चोटें बर्साइटिस और टेंडोनाइटिस से लेकर अधिक गंभीर तनाव फ्रैक्चर तक हो सकती हैं। उपचार आम तौर पर रूढ़िवादी होते हैं लेकिन आपके चिकित्सक, चिकित्सक और प्रशिक्षकों की एक बहु-विशिष्ट टीम द्वारा मूल्यांकन और उपचार किया जाना चाहिए।
- सदमा एथलीट कम या उच्च-ऊर्जा की चोटों को सहन कर सकते हैं जो मोड़ और मोच से लेकर फ्रैक्चर या अव्यवस्था तक होती हैं। गंभीरता के आधार पर, उपचार रूढ़िवादी से लेकर सर्जिकल प्रबंधन तक हो सकते हैं।
सामान्य चोटें
कंधे की चोट
अपने पसंदीदा खेल जैसे बास्केटबॉल या टेनिस खेलते समय या पूल या जिम में व्यायाम करते समय आपके कंधों में दर्द, सूजन या फटे रोटेटर कफ कण्डरा के कारण हो सकता है। ओवरहेड एथलीट बाइसेप्स और लेब्रल अटैचमेंट के SLAP आँसू के लिए प्रवण होते हैं, जबकि वेटलिफ्टर्स अपने एक्रोमियोक्लेविकुलर (एसी) जोड़ या बाइसेप्स टेंडोनाइटिस या यहां तक कि एक आंसू में दर्द विकसित कर सकते हैं। फ़ुटबॉल या लैक्रोस जैसे टकराव के खेल में कंधे की अव्यवस्था, एसी संयुक्त अलगाव, लैब्रम आँसू, और हंसली, ग्लेनॉइड या ह्यूमरस हड्डियों के फ्रैक्चर भी हो सकते हैं। अधिकांश चोटों का इलाज रूढ़िवादी प्रबंधन के साथ किया जा सकता है जबकि अन्य को शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। सही निदान करने से उचित उपचार और तेजी से ठीक होने में समय लगेगा।
यहां क्लिक करेंकंधे की चोट के बारे में अधिक जानकारी के लिए
कोहनी
एथलीट में कोहनी का दर्द काफी हद तक एक खेल से दूसरे खेल में भिन्न होता है। पिचर्स कोहनी पर उलनार कोलेटरल लिगामेंट को मोच या फाड़ सकते हैं और लिगामेंट ("टॉमी जॉन" सर्जरी) के पुनर्निर्माण के लिए व्यापक पुनर्वास या संभवतः सर्जरी की भी आवश्यकता होती है। व्यायाम प्रशिक्षण सत्र से एपिकॉन्डिलाइटिस (टेनिस या गोल्फर्स एल्बो) या बोनी इंपिंगमेंट जैसी दोहराव वाली चोटें हो सकती हैं। कोहनी की अव्यवस्था या फ्रैक्चर एक फैला हुआ हाथ पर गिरने से हो सकता है। उचित निदान और उपचार योजना बनाकर तेजी से स्वस्थ होने का समय काफी हद तक तय होता है।
यहां क्लिक करेंकोहनी की चोट के बारे में अधिक जानकारी के लिए
कलाई/हाथ
अति प्रयोग और दर्दनाक कलाई और हाथ की चोटें दोनों आम हैं। फ़ुटबॉल जैसे संपर्क खेलों से उंगली (जर्सी फिंगर) की चोटों से संपार्श्विक लिगामेंट मोच या फ्रैक्चर से निपटने में मदद मिल सकती है। टेनिस और बास्केटबॉल में टेंडोनाइटिस और मोच आम है। साधारण दर्द या तीव्र चोटों का इलाज रूढ़िवादी उपचार से किया जा सकता है, जबकि पुरानी चोटों के लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
यहां क्लिक करेंकलाई और हाथ की चोटों के बारे में अधिक जानकारी के लिए
कूल्हा
कूल्हे का जोड़ अधिक भार वहन करता है और खेल खेलते समय चोट लगने की संभावना अधिक होती है। कूल्हे की चोटें फीमर की हड्डी के फ्रैक्चर के लिए दोहराए जाने वाले अति-उपयोग जैसे ग्लूटस टेंडन और इलियोटिबियल बैंड (आईटीबी बैंड) टेंडोनाइटिस से लेकर हो सकती हैं। एथलेटिक प्यूबल्जिया और स्पोर्ट्स हर्निया का अक्सर हॉकी और सॉकर खिलाड़ियों में निदान किया जाता है और इसका उचित निदान और उपचार किया जाना चाहिए। कूल्हे के लैब्रल आँसू टकराव के खेल में एक दर्दनाक अव्यवस्था या बैले या मार्शल आर्ट में कूल्हे की गति के दोहराव वाले चरम से परिणाम हो सकते हैं। कुछ एथलीट जिनके पास कूल्हे के जन्मजात विकासात्मक डिसप्लेसिया (उथले हिप सॉकेट) या कूल्हे के फेमोरोएसेटाबुलम इम्पिंगमेंट (एफएआई) हैं, उनमें लैब्रम आँसू और आर्टिकुलर कार्टिलेज चोटों के विकास की अधिक संभावना हो सकती है। लंबी दूरी के एथलीट जैसे मैराथन और ट्रायथलॉन प्रशिक्षण में भाग लेने वाले, या वे एथलीट जो निष्क्रियता की अवधि से बहुत तेजी से खेल गतिविधि में लौटते हैं, कूल्हे के तनाव फ्रैक्चर विकसित कर सकते हैं जिन्हें तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। आगे की जटिलताओं से बचने के लिए कूल्हे की चोटों के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। चिकित्सा हस्तक्षेप के बाद अक्सर पुनर्वास कार्यक्रमों और भौतिक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, एथलीट को प्रतियोगिता में लौटने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
यहां क्लिक करेंहिप इंजरी के बारे में अधिक जानकारी के लिए
घुटना
घुटने का जोड़ दोहराव और तीव्र दर्दनाक चोटों दोनों के लिए अतिसंवेदनशील है। इलियोटिबियल बैंड (आईटी बैंड) टेंडोनाइटिस और बर्साइटिस आमतौर पर लंबी दूरी के धावक को प्रभावित करते हैं, जबकि बास्केटबॉल और वॉलीबॉल खिलाड़ी दोहरावदार जंपिंग गतिविधियों से पटेला या क्वाक्रिसेप्स टेंडोनाइटिस (जंपर्स नी) विकसित कर सकते हैं। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) घुटने में प्रमुख स्थिर लिगामेंट है, जो खेल खेलते समय मुड़ने वाली चोटों के साथ फट सकता है। एसीएल में ठीक होने की क्षमता कम है और इससे अस्थिरता हो सकती है। बास्केटबॉल और वॉलीबॉल जैसे खेलों में पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अपने एसीएल को फाड़ने का काफी अधिक जोखिम होता है। घुटने में अन्य सामान्य खेल चोटों में आर्टिकुलर कार्टिलेज क्षति और मेनिस्कल आँसू शामिल हैं। हालांकि कई चोटों का इलाज रूढ़िवादी प्रबंधन से किया जा सकता है, खेल के दौरान घुटने की कुछ चोटों के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, जिसे ओपन सर्जिकल या न्यूनतम इनवेसिव तकनीक का उपयोग करके किया जा सकता है। अधिकांश चोटों का इलाज रूढ़िवादी प्रबंधन से किया जा सकता है, हालांकि, कुछ को एथलीट को खेल में वापस लाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर उचित उपचार रणनीति चुनने में आपका सर्वोत्तम मार्गदर्शन कर सकता है।
यहां क्लिक करेंघुटने की चोट के बारे में अधिक जानकारी के लिए
टखने और पैर
टखने का जोड़ दोहराव और तीव्र दर्दनाक चोटों दोनों के लिए अतिसंवेदनशील है। अत्यधिक उपयोग की चोटें जैसे कि एच्लीस टेंडोनाइटिस और इंपिंगमेंट टखने में आम हैं, जबकि स्ट्रेस फ्रैक्चर, टर्फ टो और सेसमोइडाइटिस पैर को पीड़ित कर सकते हैं। टकराव के खेल के परिणामस्वरूप टखने और पैर की अंगुली और यहां तक कि टिबिया और फाइबुला में भी फ्रैक्चर हो सकता है। अधिकांश चोटों का इलाज रूढ़िवादी प्रबंधन के साथ किया जा सकता है जबकि अन्य को शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। सही निदान करने से उचित उपचार और तेजी से ठीक होने में समय लगेगा। आपका डॉक्टर उचित उपचार रणनीति चुनने में आपका सर्वोत्तम मार्गदर्शन कर सकता है।
यहां क्लिक करेंटखने और पैर के बारे में अधिक जानकारी के लिए
रीढ़ की हड्डी
गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष और काठ का रीढ़ की चोट दोहराव और तीव्र दोनों दर्दनाक घटनाओं के साथ हो सकती है। सही निदान करने से उचित उपचार और तेजी से ठीक होने में समय लगेगा। आपका डॉक्टर उचित उपचार रणनीति चुनने में आपका सर्वोत्तम मार्गदर्शन कर सकता है।
यहां क्लिक करेंरीढ़ की हड्डी में चोट के बारे में अधिक जानकारी के लिए
एथलेटिक भागीदारी के लिए स्कूल और कॉलेज की प्री-स्क्रीनिंग
मिडिल स्कूल, हाई स्कूल और कॉलेज के छात्र एथलीट की भागीदारी के लिए प्री-पार्टीशिप स्क्रीनिंग टेस्ट बेहद महत्वपूर्ण हैं। हर साल ऐसे छात्र होते हैं जिन्हें एथलेटिक स्क्रीनिंग इवेंट्स के माध्यम से गैर-रिपोर्ट की गई चिकित्सा स्थितियों के लिए चुना जाता है, जो एथलेटिक भागीदारी के लिए खतरनाक हो सकता है, जैसे कि हृदय की हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी। इसके अलावा, प्री-सीज़न कंस्यूशन स्क्रीनिंग टेस्ट, टकराव के खेल एथलीटों के लिए एक आधार रेखा निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि क्या उन्होंने इन-सीज़न दर्दनाक मस्तिष्क हिलाना बरकरार रखा है। हर साल, डॉ. होमेन मियामी डेड के स्थानीय हाई स्कूलों में प्री-स्क्रीनिंग कार्यक्रम करते हैं।
एथलेटिक प्रशिक्षण और शारीरिक चिकित्सक सम्मेलन
डॉ. होमेन एथलेटिक प्रशिक्षकों और भौतिक चिकित्सक के लिए नियमित सम्मेलन आयोजित करते हैं। कंधे, कोहनी, कूल्हे, घुटने, पैर और टखने के खेल चिकित्सा विषयों की गहन चर्चा में शामिल हैं: तत्काल आपातकालीन ऑन-द-फील्ड उपचार, निदान, चिकित्सीय उपचार और सर्जरी।
खेल चिकित्सा लिंक
बच्चे
सभी बच्चों के लेखों की सूची देखें
इंटरएक्टिव लर्निंग मॉड्यूल
सामान्य
- कम्पार्टमेंट सिंड्रोम
- महिला एथलीट ट्रायड: अत्यधिक व्यायाम और परहेज़ के कारण होने वाली समस्याएं
- हीट इंजरी और हीट थकावट
- हाई स्कूल खेल चोटें
- स्नायु संलयन (चोट)
- मांसपेशी ऐंठन
- बच्चों में अत्यधिक उपयोग की चोटें
- एथलीटों में त्वचा संक्रमण
- खेल हिलाना
- मोच, तनाव और अन्य नरम-ऊतक चोटें
कंधे और कोहनी
- कोहनी पर बाइसेप्स टेंडन आंसू
- बाइसेप्स टेंडन कंधे पर आंसू
- बर्नर और स्टिंगर्स
- क्रोनिक शोल्डर अस्थिरता
- आम कंधे की चोटें
- कंधे की हड्डी उखड़
- फेंकने वाले एथलीट में कोहनी की चोट
- रोटेटर कफ आँसू
- शोल्डर इम्पिंगमेंट / रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस
- फेंकने वाले एथलीट में कंधे की चोट
- शोल्डर जॉइंट टियर (ग्लेनॉइड लैब्रम टियर)
- कंधे का पृथक्करण
- थप्पड़ आँसू
- टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस)
- बच्चों में कोहनी में चोट लगना
हाथ और कलाई
नितम्ब जांघ
- फेमोरोसेटेबुलर इम्पिंगमेंट
- हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों में चोट
- हिप बर्साइटिस
- हिप स्ट्रेन
- जांघ में मांसपेशियों में खिंचाव
- स्नैपिंग हिप
- स्पोर्ट्स हर्निया (एथलेटिक पबल्जिया)
घुटने और निचला पैर
- किशोर पूर्वकाल घुटने का दर्द
- पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) चोटें
- संपार्श्विक लिगामेंट चोटें
- संयुक्त घुटने के लिगामेंट की चोटें
- सामान्य घुटने की चोटें
- कम्पार्टमेंट सिंड्रोम
- मेनिस्कस आँसू
- मेनिस्कस आँसू (वीडियो)
- ऑसगूड-श्लैटर रोग (घुटने का दर्द)
- बच्चों में पटेलर अव्यवस्था और अस्थिरता (अस्थिर घुटने)
- पटेलर कण्डरा आंसू
- पटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम
- पेस अंसेरिन (घुटने की कण्डरा) बर्साइटिस
- पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट इंजरी
- प्रीपेटेलर (नीकैप) बर्साइटिस
- क्वाड्रिसेप्स टेंडन टियर
- शिन स्प्लिंट्स
- तनाव भंग
- अस्थिर नीकैप
पैर और टखने
- Achilles कण्डरा टूटना (आंसू) (वीडियो)
- टखने का फ्रैक्चर (टूटी हुई टखने)
- बच्चों में टखने का फ्रैक्चर
- लिस्फ्रैंक (मिडफुट) चोट
- मोच खाए टखने
- पैर और टखने का तनाव फ्रैक्चर
- मैदान पैर की अंगुली
गर्दन और पीठ
- बच्चों में पीठ दर्द
- पीठ के निचले भाग में दर्द
- गर्दन में दर्द
- गर्दन की मोच
- स्पोंडिलोलिसिस और स्पोंडिलोलिस्थीसिस
उपचार और सर्जरी
- एसीएल चोट: क्या इसे सर्जरी की आवश्यकता है?
- आर्थोपेडिक सर्जरी के बाद दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के वैकल्पिक तरीके
- आर्थ्रोस्कोपी
- आर्टिकुलर कार्टिलेज बहाली
- कोहनी आर्थोस्कोपी
- पैर और टखने कंडीशनिंग कार्यक्रम
- हिप आर्थ्रोस्कोपी
- हिप कंडीशनिंग प्रोग्राम
- घुटने की आर्थ्रोस्कोपी
- घुटने कंडीशनिंग कार्यक्रम
- आर्थोपेडिक सर्जरी के बाद दवाओं के साथ दर्द का प्रबंधन
- मेनिस्कल ट्रांसप्लांट सर्जरी
- नया अध्ययन एसीएल मरम्मत सर्जरी के मूल्य को मापता है
- orthotics
- प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी)
- रोटेटर कफ और शोल्डर कंडीशनिंग प्रोग्राम
- रोटेटर कफ आँसू: सर्जिकल उपचार के विकल्प
- शोल्डर आर्थ्रोस्कोपी
- स्पाइन कंडीशनिंग प्रोग्राम
- एक्स-रे, सीटी स्कैन और एमआरआई
खेल चोट निवारण
- एथलेटिक जूते
- बेसबॉल चोट की रोकथाम
- बास्केटबॉल चोट की रोकथाम
- क्रिएटिन की खुराक
- फुटबॉल चोट निवारण
- गोल्फ चोट निवारण
- जिमनास्टिक चोट की रोकथाम
- हेलमेट सुरक्षा
- हॉकी चोट की रोकथाम
- घुड़सवारी चोट की रोकथाम
- मार्शल आर्ट चोट की रोकथाम
- खेलने के लिए वापसी
- सुरक्षित व्यायाम
- स्कीइंग चोट की रोकथाम
- फ़ुटबॉल चोट निवारण
- बेबी बूमर्स के लिए स्पोर्ट्स इंजरी प्रिवेंशन
- खेल पोषण
- तैराकी चोट रोकथाम
- टेनिस कोर्ट सुरक्षा
- टेनिस चोट निवारण
- स्टेरॉयड के उपयोग के जोखिम
- एक सुरक्षित रनिंग प्रोग्राम के लिए टिप्स
- स्मार्ट ट्रेन करें और मजबूत रहें
- ट्रैम्पोलिन चोट निवारण
- वॉलीबॉल चोट की रोकथाम
- शीतकालीन खेल चोट निवारण
- योग चोट निवारण
रोगी कहानियां
रोगी की कहानी: घुटने के लिगामेंट में चोट
एन Español
- कोडो डी टेनिस्टा (एपिकॉन्डिलाइटिस लेटरल) (टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस))
- कम्प्रेशन डेल होम्ब्रो / टेंडिनाइटिस डेल मैंगिटो रोटाडोर (कंधे की चोट / रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस)
- Desgarres del manguito de los Rotadores (रोटेटर कफ टियर्स)
- डेसगारोस डे लॉस मेनिस्कस (मेनिस्कस टियर्स)
- किशोरों में डोलोर डी रॉडिला पूर्वकाल (किशोरावस्था पूर्वकाल घुटने का दर्द)
- एस्गुइन्स, टॉर्सेडुरास और ओट्रस लेसनेस डे लॉस तेजिडोस ब्लांडोस (मोच, तनाव और अन्य नरम-ऊतक चोट)
- फ्रैक्टुरा डेल ह्यूसो एस्काफोइड्स डे ला मुनेका (कलाई का स्केफॉइड फ्रैक्चर)
- लेसिओनेस डेल लिगामेंटो क्रूज़ैडो पूर्वकाल (पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट चोट)
- Lesiones deportivas en la secundaria (हाई स्कूल स्पोर्ट्स इंजरी)
एम पोर्तुगुसी
- लेस डू लिगामेंटो क्रूज़ैडो एंटीरियर (एलसीए) (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) इंजरी)
- Rupturas do menisco (मेनिस्कस टियर्स)
सामान्य हड्डी रोग लिंक
कंधे और कोहनी
टूटी हड्डियाँ और चोटें
- वयस्क प्रकोष्ठ फ्रैक्चर
- कोहनी पर बाइसेप्स टेंडन आंसू
- बाइसेप्स टेंडन कंधे पर आंसू
- ब्रेकियल प्लेक्सस इंजरी
- बर्नर और स्टिंगर्स
- क्रोनिक शोल्डर अस्थिरता
- हंसली का फ्रैक्चर (टूटी हुई कॉलरबोन)
- आम कंधे की चोटें
- कंधे की हड्डी उखड़
- कोहनी का डिस्टल ह्यूमरस फ्रैक्चर
- कोहनी (ओलेक्रानन) फ्रैक्चर
- कोहनी अव्यवस्था
- बच्चों में कोहनी का फ्रैक्चर
- फेंकने वाले एथलीट में कोहनी की चोट
- एर्ब्स पाल्सी (ब्रेकियल प्लेक्सस बर्थ पाल्सी)
- बच्चों में प्रकोष्ठ फ्रैक्चर
- नर्समेड की कोहनी
- कोहनी के रेडियल हेड फ्रैक्चर
- आवर्तक और पुरानी कोहनी अस्थिरता
- रोटेटर कफ आँसू
- रोटेटर कफ आँसू: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- रोटेटर कफ आँसू: सर्जिकल उपचार के विकल्प
- स्कैपुला (कंधे का ब्लेड) फ्रैक्चर
- शोल्डर इम्पिंगमेंट / रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस
- फेंकने वाले एथलीट में कंधे की चोट
- शोल्डर जॉइंट टियर (ग्लेनॉइड लैब्रम टियर)
- कंधे का पृथक्करण
- कंधे का आघात (फ्रैक्चर और डिस्लोकेशन)
- थप्पड़ आँसू
- स्टर्नोक्लेविक्युलर (एससी) संयुक्त विकार
- बच्चों में कोहनी में चोट लगना
रोग और शर्तें
- कंधे का गठिया
- बाइसेप्स टेंडोनाइटिस
- कम्पार्टमेंट सिंड्रोम
- कोहनी (ओलेक्रानन) बर्साइटिस
- एर्ब्स पाल्सी (ब्रेकियल प्लेक्सस बर्थ पाल्सी)
- जमे हुए कंधे
- कोहनी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- आवर्तक और पुरानी कोहनी अस्थिरता
- स्कैपुलर (कंधे ब्लेड) विकार
- शोल्डर इम्पिंगमेंट / रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस
- कंधे का दर्द और कंधे की सामान्य समस्याएं
- स्टर्नोक्लेविक्युलर (एससी) संयुक्त विकार
- टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस)
- थोरसिक आउटलेट सिंड्रोम
- कोहनी में उलनार तंत्रिका फंसाना (क्यूबिटल टनल सिंड्रोम)
उपचार और सर्जरी
- कोहनी आर्थोस्कोपी
- रोटेटर कफ और शोल्डर कंडीशनिंग प्रोग्राम
- रोटेटर कफ आँसू: सर्जिकल उपचार के विकल्प
- शोल्डर आर्थ्रोस्कोपी
- शोल्डर जॉइंट रिप्लेसमेंट
- कंधे की सर्जरी
- कंधे की सर्जरी व्यायाम गाइड
- थर्मल कैप्सुलर संकोचन
- कुल कोहनी प्रतिस्थापन
रोगी कहानियां
एन Español
- गठिया डेल होम्ब्रो (कंधे का गठिया)
- एट्रापैमिएंटो डेल नर्वियो क्यूबिटल एन एल कोडो (सिंड्रोम डेल टनल क्यूबिटल) (कोहनी में उलनार नर्व एंट्रैपमेंट (क्यूबिटल टनल सिंड्रोम))
- कोडो डी टेनिस्टा (एपिकॉन्डिलाइटिस लेटरल) (टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस))
- कम्प्रेशन डेल होम्ब्रो / टेंडिनाइटिस डेल मैंगिटो रोटाडोर (कंधे की चोट / रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस)
- Dolor de hombro y समस्याओं के रूप में comunes del hombro (कंधे में दर्द और सामान्य कंधे की समस्याएं)
- एजेर्सिसियो डेस्पुएस डे सिरुगिया डेल होम्ब्रो (कंधे की सर्जरी के व्यायाम)
- Fracturas de los codos en los niños (बच्चों में कोहनी का फ्रैक्चर)
- Fracturas del antebrazo en los niños (बच्चों में अग्र-भुजाओं का फ्रैक्चर)
- होम्ब्रो कॉन्गेलैडो (फ्रोजन शोल्डर)
कलाई और हाथ
टूटी हड्डियाँ और चोटें
- जानवरों के काटने
- दूरस्थ त्रिज्या फ्रैक्चर (टूटी हुई कलाई)
- फिंगर फ्रैक्चर
- उंगलियों की चोट और विच्छेदन
- फ्लेक्सर टेंडन चोटें
- हाथ फ्रैक्चर
- मानव काटने
- बच्चों में लॉन घास काटने की चोटें
- मैलेट फिंगर (बेसबॉल फिंगर)
- तंत्रिका चोटें
- कलाई का स्केफॉइड फ्रैक्चर
- मोच वाला अंगूठा
- अंगूठे का फ्रैक्चर
- कलाई मोच
रोग और शर्तें
- हाथ का गठिया
- अंगूठे का गठिया
- कलाई का गठिया
- बौटोनीयर विकृति
- कार्पल टनल सिंड्रोम
- कम्पार्टमेंट सिंड्रोम
- जटिल क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम (रिफ्लेक्स सिम्पैथेटिक डिस्ट्रॉफी)
- जन्मजात हाथ अंतर
- डी कर्वेन की टेंडिनोसिस
- डुप्यूट्रेन का संकुचन
- कलाई और हाथ की नाड़ीग्रन्थि पुटी
- कीनबॉक रोग
- रेबीज
- ट्रिगर दबाएं
- कलाई का उलनार टनल सिंड्रोम
उपचार और सर्जरी
- इलेक्ट्रोडायग्नॉस्टिक परीक्षण
- पौधरोपण
- रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद हाथ के कार्य को बहाल करना
- एक हाथ सर्जन क्या है?
- कलाई आर्थोस्कोपी
- कलाई का जोड़ बदलना (कलाई आर्थ्रोप्लास्टी)
एन Español
- डेडो एन गैटिलो (ट्रिगर फिंगर)
- फ्रैक्टुरा डेल ह्यूसो एस्काफोइड्स डे ला मुनेका (कलाई का स्केफॉइड फ्रैक्चर)
- फ्रैक्टुरास डिस्टेल्स डेल रेडियो (मुनेका क्यूब्राडा) (डिस्टल रेडियस फ्रैक्चर (टूटी हुई कलाई))
- Quiste ganglionar de la muñeca y la mano (कलाई और हाथ की गैंग्लियन सिस्ट)
- सिन्ड्रोम डी डोलोर रीजनल कंप्लीजो (डिस्ट्रोफिया सिम्पैटिका रिफ्लेजा) (कॉम्प्लेक्स रीजनल पेन सिंड्रोम)
- एसिटाबुलर फ्रैक्चर
- फीमर शाफ्ट फ्रैक्चर (टूटी जांघ की हड्डी)
- कुल हिप रिप्लेसमेंट के बाद फ्रैक्चर
- हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों में चोट
- हिप अव्यवस्था
- हिप फ्रैक्चर
- हिप स्ट्रेन
- जांघ में मांसपेशियों में खिंचाव
- पेल्विक फ्रैक्चर
- बच्चों में जांघ की हड्डी (फीमर) फ्रैक्चर
- किशोर हिप डिस्प्लेसिया
- जांघ में जलन का दर्द (मेराल्जिया पेरेस्टेटिका)
- गहरी नस घनास्रता
- हिप (डीडीएच) के विकासात्मक अव्यवस्था (डिस्प्लासिया)
- फेमोरोसेटेबुलर इम्पिंगमेंट
- हिप बर्साइटिस
- हिप की सूजन संबंधी गठिया
- हिप के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- हिप के ओस्टियोनेक्रोसिस
- पर्थ रोग
- स्लिप्ड कैपिटल फेमोरल एपिफेसिस
- स्नैपिंग हिप
- हिप का क्षणिक ऑस्टियोपोरोसिस
- हिप रिप्लेसमेंट के बाद की गतिविधियाँ
- कूल्हे और घुटने की सर्जरी के लिए संज्ञाहरण
- कुल हिप रिप्लेसमेंट के बाद अव्यवस्था (वीडियो)
- हिप आर्थ्रोस्कोपी
- हिप कंडीशनिंग प्रोग्राम
- हिप रिसर्फेसिंग
- मिनिमली इनवेसिव टोटल हिप रिप्लेसमेंट
- आर्थोपेडिक सर्जरी के बाद रक्त के थक्कों को रोकना (वीडियो)
- मेटल-ऑन-मेटल हिप इम्प्लांट्स के बारे में प्रश्न और उत्तर
- रिवीजन टोटल हिप रिप्लेसमेंट
- कूल्हों का पूर्ण प्रतिस्थापन
- टोटल हिप रिप्लेसमेंट एक्सरसाइज गाइड
- एक्टिविडैड्स डेस्पुएस डे रीमप्लाज़ो डे कैडेरा (हिप रिप्लेसमेंट के बाद की गतिविधियां)
- बर्साइटिस डी कैडेरा (हिप बर्साइटिस)
- रीमप्लाज़ो टोटल डी कैडेरा (टोटल हिप रिप्लेसमेंट)
- थ्रोम्बोसिस वेनोसा प्रोफुंडा (डीप वेन थ्रॉम्बोसिस)
- पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) चोटें
- संपार्श्विक लिगामेंट चोटें
- संयुक्त घुटने के लिगामेंट की चोटें
- सामान्य घुटने की चोटें
- डिस्टल फीमर (जांघ की हड्डी) घुटने का फ्रैक्चर
- समीपस्थ टिबिया (शिनबोन) के फ्रैक्चर
- ग्रोथ प्लेट फ्रैक्चर
- मेनिस्कस आँसू
- मेनिस्कस आँसू (वीडियो)
- ऑसगूड-श्लैटर रोग (घुटने का दर्द)
- पटेलर (नीकैप) फ्रैक्चर
- बच्चों में पटेलर अव्यवस्था और अस्थिरता (अस्थिर घुटने)
- पटेलर कण्डरा आंसू
- पटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम
- पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट इंजरी
- क्वाड्रिसेप्स टेंडन टियर
- शिन स्प्लिंट्स
- तनाव भंग
- टिबिया (शिनबोन) शाफ्ट फ्रैक्चर
- अस्थिर नीकैप
- किशोर पूर्वकाल घुटने का दर्द
- घुटने का गठिया
- झुके हुए पैर (ब्लाउंट रोग)
- जांघ में जलन का दर्द (मेराल्जिया पेरेस्टेटिका)
- कम्पार्टमेंट सिंड्रोम
- गहरी नस घनास्रता
- डिस्कोइड मेनिस्कस
- अंग लंबाई विसंगति
- ऑसगूड-श्लैटर रोग (घुटने का दर्द)
- घुटने के ऑस्टियोनेक्रोसिस
- पटेलोफेमोरल गठिया
- पटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम
- पेस अंसेरिन (घुटने की कण्डरा) बर्साइटिस
- प्रीपेटेलर (नीकैप) बर्साइटिस
- एसीएल चोट: क्या इसे सर्जरी की आवश्यकता है?
- घुटना बदलने के बाद की गतिविधियाँ
- कूल्हे और घुटने की सर्जरी के लिए संज्ञाहरण
- कास्ट्स एंड स्प्लिंट्स की देखभाल
- बैसाखी, बेंत और वॉकर का उपयोग कैसे करें
- घुटने की आर्थ्रोस्कोपी
- घुटने की आर्थ्रोस्कोपी व्यायाम गाइड
- घुटने कंडीशनिंग कार्यक्रम
- घुटने के व्यायाम
- घुटना प्रतिस्थापन प्रत्यारोपण
- मेनिस्कल ट्रांसप्लांट सर्जरी
- नए अध्ययन से पता चलता है कि घुटना बदलना एक लागत प्रभावी उपचार विकल्प है
- नया अध्ययन एसीएल मरम्मत सर्जरी के मूल्य को मापता है
- घुटने का ऑस्टियोटॉमी
- पटेलोफेमोरल रिप्लेसमेंट
- आर्थोपेडिक सर्जरी के बाद रक्त के थक्कों को रोकना (वीडियो)
- यूनीकम्पार्टमेंटल नी रिप्लेसमेंट
- घुटने के गठिया के लिए विस्कोसप्लिमेंटेशन उपचार
- रोगी की कहानी: एसीएल और मेनिस्कस टियर्स
- रोगी कहानी: फ्रैक्चर के बाद संक्रमण
- रोगी की कहानी: घुटने के लिगामेंट में चोट
- रोगी की कहानी: घुटने के लिगामेंट की चोट और मेनिस्कस टियर
- रोगी की कहानी: कई घुटने की चोट और घुटने की अस्थिरता
- रोगी की कहानी: पोस्टट्रूमैटिक आर्थराइटिस और टोटल नी रिप्लेसमेंट
- रोगी की कहानी: पैर में गंभीर फ्रैक्चर
- एक्टिविडैड्स एक अन रेम्पलाज़ो डी रॉडिला (घुटने के प्रतिस्थापन के बाद की गतिविधियाँ) को पोस्टीरियर करता है
- Cuidado de Yesos y férula (जातियों और स्प्लिंट्स की देखभाल)
- डेसगारोस डे लॉस मेनिस्कस (मेनिस्कस टियर्स)
- एजेर्सिसियो डेस्पुएस डे रेमप्लाज़ो डे रॉडिला (घुटने बदलने के व्यायाम)
- एजेरिसिओस डेस्पुएस डे आर्ट्रोस्कोपिका (घुटने की आर्थ्रोस्कोपी व्यायाम)
- एल सिंड्रोम डी डोलर पेटेलोफेमोरल (पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम)
- लेसिओनेस डेल लिगामेंटो क्रूज़ैडो पूर्वकाल (पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट चोट)
- पियरनास आर्किडास (झुके हुए पैर)
- थ्रोम्बोसिस वेनोसा प्रोफुंडा (डीप वेन थ्रॉम्बोसिस)
- लेस डू लिगामेंटो क्रूज़ैडो एंटीरियर (एलसीए) (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) इंजरी)
- Rupturas do menisco (मेनिस्कस टियर्स)
- Achilles कण्डरा टूटना (आंसू) (वीडियो)
- टखने का फ्रैक्चर (टूटी हुई टखने)
- बच्चों में टखने का फ्रैक्चर
- कैल्केनस (एड़ी की हड्डी) फ्रैक्चर
- शीतदंश
- बच्चों में लॉन घास काटने की चोटें
- लिस्फ्रैंक (मिडफुट) चोट
- टखने के पिलोन फ्रैक्चर
- मोच खाए टखने
- पैर और टखने का तनाव फ्रैक्चर
- तालस फ्रैक्चर
- पैर की अंगुली और फोरफुट फ्रैक्चर
- मैदान पैर की अंगुली
- Achilles Tendinitis
- एडल्ट एक्वायर्ड फ्लैटफुट
- पैर और टखने का गठिया
- गोखरू
- चारकोट-मैरी-टूथ रोग
- पंजा पैर की अंगुली
- क्लब पैर
- कॉर्न्स
- मधुमेह (चारकोट) फुट
- बच्चों में लचीला फ्लैटफुट
- पैरों की उंगली का मुड़ना
- एडी का दर्द
- अंतर्वर्धित अंगूठे का नाखून
- इंटोइंग
- मॉर्टन का न्यूरोमा
- प्लांटार फासिसाइटिस और बोन स्पर्स
- पैर और टखने का संधिशोथ
- सेसमोइडाइटिस
- कठोर बड़े पैर की अंगुली (हॉलक्स रिगिडस)
- तरसाल गठबंधन
- लंबवत ताल
- रोगी कहानी: टखने का फ्रैक्चर
- रोगी की कहानी: टखने का फ्रैक्चर और पुरानी टखने की शिथिलता
- पेशेंट स्टोरी: एंकल जॉइंट रिप्लेसमेंट
- रोगी की कहानी: टखने, कोहनी और कशेरुकी फ्रैक्चर
- रोगी की कहानी: रीढ़, घुटनों और टखनों में कई फ्रैक्चर
- रोगी की कहानी: गंभीर चोटें और फ्रैक्चर कई सर्जरी की ओर ले जाते हैं
- कम्प्रेशन डेल होम्ब्रो / टेंडिनाइटिस डेल मैंगिटो रोटाडोर (कंधे की चोट / रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस)
- कुइदादो डेल पाई डायबिटिको (डायबिटिक फुट की देखभाल)
- एल पाई इक्विनो (क्लबफुट)
- Fascitis तल और protuberancias óseas (प्लांटर फैसीसाइटिस और बोन स्पर्स)
- पाई डायबिटिको (चारकोट) (डायबिटिक चारकोट फुट)
- Zapatos (जूते)
- बच्चों में पीठ दर्द
- सरवाइकल फ्रैक्चर (टूटी हुई गर्दन)
- थोरैसिक और लम्बर स्पाइन का फ्रैक्चर
- हर्नीएटेड मण्डल
- पीठ के निचले हिस्से में हर्नियेटेड डिस्क
- पीठ के निचले भाग में दर्द
- गर्दन में दर्द
- गर्दन की मोच
- ऑस्टियोपोरोसिस और स्पाइनल फ्रैक्चर
- स्पोंडिलोलिसिस और स्पोंडिलोलिस्थीसिस
- पीठ के निचले हिस्से में वयस्क स्पोंडिलोलिस्थीसिस
- बच्चों में पीठ दर्द
- कौडा इक्विना सिंड्रोम
- सरवाइकल रेडिकुलोपैथी (पिंचेड नर्व)
- सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस (गर्दन का गठिया)
- सरवाइकल स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी (रीढ़ की हड्डी का संपीड़न)।
- कॉर्डोमा
- जन्मजात पेशीय टॉर्टिकोलिस (मुड़ गर्दन)
- जन्मजात स्कोलियोसिस
- बच्चों और किशोरों में अज्ञातहेतुक स्कोलियोसिस
- रीढ़ की कफोसिस (राउंडबैक)
- पीठ के निचले भाग में दर्द
- रीढ़ की नाल का पतला होना
- गर्दन में दर्द
- न्यूरोमस्कुलर स्कोलियोसिस
- साइटिका
- स्कोलियोसिस: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- माइलोमेनिंगोसेले वाले बच्चों में रीढ़ की हड्डी में विकृति
- स्पोंडिलोलिसिस और स्पोंडिलोलिस्थीसिस
- पूर्वकाल काठ का इंटरबॉडी फ्यूजन
- काठ का रीढ़ में कृत्रिम डिस्क प्रतिस्थापन
- स्पाइन सर्जरी में बोन ग्राफ्ट्स
- सरवाइकल रेडिकुलोपैथी: सर्जिकल उपचार के विकल्प
- सरवाइकल स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी: सर्जिकल उपचार के विकल्प
- इलेक्ट्रोडायग्नॉस्टिक परीक्षण
- लेटरल लम्बर इंटरबॉडी फ्यूजन
- लो बैक सर्जरी एक्सरसाइज गाइड
- मिनिमली इनवेसिव स्पाइन सर्जरी
- पोस्टीरियर लम्बर इंटरबॉडी फ्यूजन और ट्रांसफोरामिनल लम्बर इंटरबॉडी फ्यूजन
- पश्चपात्र काठ का संलयन
- लो बैक सर्जरी की तैयारी
- रीढ़ की हड्डी में विलय
- स्पाइनल फ्यूजन शब्दावली
- स्पाइनल इंजेक्शन
- स्पाइन कंडीशनिंग प्रोग्राम
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए उपचार के विकल्प (वीडियो)
- अपूर्ण रीढ़ की हड्डी की चोट के साथ एक रोगी का अनुभव
- रोगी कहानी: किशोर अज्ञातहेतुक स्कोलियोसिस
- रोगी की कहानी: टखने, कोहनी और कशेरुकी फ्रैक्चर
- रोगी कहानी: चियारी विकृति और स्कोलियोसिस
- रोगी की कहानी: रीढ़, घुटनों और टखनों में कई फ्रैक्चर
- रोगी की कहानी: बढ़ती छड़ के साथ स्कोलियोसिस उपचार
- रोगी कहानी: स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी के साथ स्कोलियोसिस उपचार
- कोमो प्रीवेनियर एल डोलोर डी एस्पाल्डा एन एल ट्रैबाजो वाई एल होगार (काम पर और घर पर पीठ दर्द की रोकथाम)
- Escoliosis idiopática en niños y किशोरावस्था (बच्चों और किशोरों में अज्ञातहेतुक स्कोलियोसिस)
- एस्पोंडिलोसिस सर्वाइकल (ऑस्टियोआर्थराइटिस डी क्यूएलो) (सरवाइकल स्पोंडिलोसिस)
- एस्टेनोसिस डे ला कॉलम लम्बर (लम्बर स्पाइनल स्टेनोसिस)
- गुआ डे एजेर्सिसिओस पैरा ला पार्ट बाजा डे ला एस्पाल्डा (पीठ के व्यायाम)
- हर्निया डे डिस्को एन ला कोलुम्ना लम्बर (पीठ के निचले हिस्से में हर्नियेटेड डिस्क)
- लुंबाल्जिया (पीठ के निचले हिस्से में दर्द)
- रेडिकुलोपेटिया सरवाइकल (नर्वियो पिनज़ाडो) (सरवाइकल रेडिकुलोपैथी (पिंचेड नर्व))
- रेडिकुलोपेटिया सरवाइकल: opciones de tratamiento quirúrgico (सरवाइकल रेडिकुलोपैथी: सर्जिकल उपचार विकल्प)
एम पोर्तुगुसी
फ्रेटुरस डिस्टैस डू रेडियो (फ्रैटुरा दो पुन्हो) (डिस्टल रेडियस फ्रैक्चर (टूटी कलाई))
कूल्हा
टूटी हड्डियाँ और चोटें
रोग और शर्तें
उपचार और सर्जरी
स्वास्थ्य और सुरक्षा
रोगी कहानियां
साधन
एन Español
एम पोर्तुगुसी
घुटना
टूटी हड्डियाँ और चोटें
रोग और शर्तें
उपचार और सर्जरी
रोगी कहानियां
साधन
एन Español
एम पोर्तुगुसी
टखने और पैर
टूटी हड्डियाँ और चोटें
रोग और शर्तें
उपचार और सर्जरी
स्वास्थ्य और सुरक्षा
रोगी कहानियां
साधन
एन Español
रीढ़ की हड्डी
टूटी हड्डियाँ और चोटें
रोग और शर्तें
उपचार और सर्जरी
स्वास्थ्य और सुरक्षा
रोगी कहानियां
साधन
एन Español
